インビザライン #15-23/73

下の歯が終わりました\(^o^)/
下はもう動かさず、保定的にアライナーを使用します。

20161219lowertooth.jpg20170510lowertooth.jpg

まだ完璧にまっすぐではないけど、歯列がきれいな弧になりました。
凄いですねぇ!!
延長戦でさらにきれいにそろうかな??
また、ほとんど使われなかった下の前歯は挺出して長くなっていたのですが、いつの間にか横の歯(3番)と長さがそろいました♪

20161219uppertooth.jpg20170510uppertooth.jpg

上の奥歯(7番)もほぼ動き終わり、きちんと抜いた親知らずのところまで移って下の奥歯より奥になりました。
手前の6番も大分奥に移動してきました。
右の上奥歯はほぼ歯1本分奥に行った計算。
抜歯での矯正では、上奥歯の位置は変わらず、小臼歯(4番)を抜いて前歯を寄せてくるのが定石なので、上奥歯が下奥歯より奥にある正しい噛み合わせにならないんですよね。

抜歯しないで奥歯も後ろに動かしていけるいまどきの矯正、すごい!!
#ある意味、これができるようになるまで待ってよかったかも。。。

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#15 4/12(水)~4/15(土)
いつものように、変えてすぐは奥歯の高さが合わない感じ。
今回から右上7番より6番の方が痛い感じになりました。
7番の移動はそろそろ終わりに近づいているようです。

#15は受難のアライナーで、13日、14日と二日連続で飲み会が。。。
13日の宴会2時間の後にアライナー付けたら涙が出そうなほど痛かった。。。
14日の宴会でも2時間アライナーを外していましたが、こちらは2晩寝た後だったためか、そんなに痛くなかったです。2次会はアライナーをつけたまま飲み食いしてました(^^;;

いずれにしても、飲み会になると2時間は外すことになるので、鬼門ですね。


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#16 4/15(土)~4/18(火)

このアライナーはでは大磯クリテに参加していましたが、朝食は家で食べたため無問題、昼食は現地で食べましたが、物陰でアライナーを外し、お弁当を食べて、トイレで歯磨きをしました。
アライナーをつけたまま、アップやレース中に糖質の入ったドリンクを飲み、レース後、夫がタイ焼き的なおやつを買ってくれたものを食べて、回復系のゼリーを食べたので、家に帰って速攻で歯磨きしました。
これが多くなると虫歯が心配なところです。

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#17 4/18(火)~4/21(金)

このアライナーは、翌日に下の歯の両4番と下の前歯1~2番がじんわり痛かったです。
下のアライナーは23番で終わりなので、今まで動かしていなかった4番を動かして仕上げに掛かっているのかもしれません。
インビザライン、ピンポイントで歯を動かしていて、動かしているところだけがじんわり痛いので、歯全部が痛いわけじゃないのですごしやすいです。

下の歯ががたがたじゃなくなってきたので、歯磨きがしやすい!

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#18 4/21(金)~4/24(月)
#19 4/24(月)~4/27(木)

2枚ともアライナーは付けた瞬間、右上6番が超痛かった。。。
でも、5分もすると治まってきてよかった~。

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#20 4/27(木)~4/30(日)、
#21 4/30(日)~5/ 3(水)、
#22 5/ 3(水)~5/ 6(土)、
#23 5/ 6(土)~5/ 10(水)、

#20から上4番・5番を奥に動かし始めました。
上7番はほぼ終わり。上6番は引き続き奥へ。
下は1番から4番の微調整で、ほぼきれいに並んできました。

着け始めのアライナーの高さが気になる部分が前に移ってきました。
また、動かしていないはずの上前歯1番~3番に違和感が。。。
新しい歯を動かしているので、痛いかなと思ったらそうでもなくてホッとしました。


#20は左下3番の縁がとがっていてその辺りが口内炎だらけに。。。
 また、途中で飲み会がありましたが、交換翌日で長く外していたくなかったので、アライナーつけたまま飲み食いしました。飲み会はこの方式の方がいいな。

#21では当たりやすい左下3番、爪やすりでちょっと削って大丈夫になりました。
これ以降は快適でした。

#23は通院の関係で1日長く使用しました。

歯周病の治療終了

やっと歯周病の治療が終わりました

1月17日のエントリーに書いたように、歯列矯正をしようと思って歯医者さんに行ったらどこの歯医者さんでも歯石がひどいと言われました。
そこから、週1位で通って、とうとう10回めの今日、これで歯石は取れたので、今回の治療は終わりですといってもらえました(にこ)。

前回来たときは後3回位と言われたのですが、思いのほか歯茎の再生がよく、歯周ポケット小さくなったようです。
3~4ヶ月したら定期健診に来てくださいねとのこと。

歯石を取ってもらった上に、インビザラインで食べたらすぐに歯磨きして、朝昼晩と歯間ブラシ、朝晩とフロスを使っているので、口の中がとてもさわやかですw
歯磨きしても、歯茎から血が出るなんてこともまったくないし、朝起きたときの口の中の爽やかさが全然違う!
#今までがひどすぎたんですが。。。(^^;;;

せっかくきれいにしてもらったので、このまま維持したいですね。
忘れないように次の歯医者のタイミングをTodoistに登録しておこうw

インビザライン #12-14/73

11日に通院したら、新しいアプリが出来ていて、撮ってもらった写真を自分のスマホで見られるようになりました。
というわけで、経過写真も載せていきます。
歯や口の中の写真は嫌い!ってひとはここで閉じてくださいね~

まずはいつものシミュレーション。

00-14.gif

そして、写真。

20161219uppertooth.jpg20170411uppertooth.jpg

20161219lowertooth.jpg20170411lowertooth.jpg

シミュレーションどおりにしっかり右上の奥歯(写真では左)が奥に動いてますね♪
11枚目から動かしていた上6番(奥歯の一つ手前)も少しずつ動いてきました。

下の前歯がだいぶ並んで歯列が丸くなってきました。

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#12 4/3(月)~4/6(木)

前2枚があまり違和感がなかったので、今度こそ違和感があるかと思ったら、痛いのは新しいのに変えた瞬間だけで後は大丈夫でした。
しかし、火曜日にお昼を食べた後、アライナーを付けてゴムを掛け用としたところ、右上のゴムをかけるボタンが取れてしまったらしい。。。
歯科医院に連絡をしたら、アライナーに切れ込みを入れてゴムを掛けておいて、次回通院するときにボタンを付け直してもらうことになりました。
微妙に左右均等じゃないから気持ち悪いw

木曜日は宴会で2時間くらいアライナーを外していましたが、はめた瞬間後悔するくらい痛かったなぁ。。。
#わりとすぐに治まってよかったけど

やはり、長時間外すとてきめんに歯が戻りますね。
宴会多い人には辛いシステムかも。。

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#13 4/6(木)~4/9(日)、#14 4/9(日)~4/12(水)

2枚とも違和感あったの新しいのに変えた瞬間だけで、あとはほとんど気になりませんでした。
でも#14の最終日は右上奥歯がちょっと痛痒かった。。。

11日は通院日で、予約するときはチェックだけだから30分とか言われていたのに、取れてしまった上のゴム掛けのボタンとアタッチメントを二つ付け直したら、結局1時間掛かってしまいました。

GWが入るので9枚もらって、次の通院日は5月10日になりました。
次の通院日までで下の歯が終わる予定。
早い!!
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インビザライン #9-11/73

まずはいつものシミュレーション画像を。

00-11.gif

下の前歯が前に並んできたせいか、最近、食べ物に正面からかぶりついているのに気が付きました。
今までは前歯はかみ合ってなかったので、口の横のほうで噛み切っていたんですよね。
また、使われていなかった下の前歯が長くなっていたのですが、矯正されて短くなってきたような気がします。
何か新鮮ですw

懸念されたゴム掛けはすぐに慣れて、鏡を見なくても付けはずしできるようになりました。
上の歯は、左右の奥歯を後ろに送っていたのですが、#11から、とうとうその手前の6番も後ろに送り始めました。

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#9 3/25(土)~3/28(火)
いつものようにつけた瞬間、右上奥歯が痛かったのですが、もっと気になったのは下左1番。
下の歯は左右とも1番から3番が弧を描かず、直線上に1本ずつ凸凹に並んでいたのですが、これまでのところ、下右1番~3番は凸凹が解消されていました。
一方、下左は1番が前に出て、2番後ろ、3番前にガタガタに並んだままでした。
今回は、付けた瞬間下左1番が痛く、またアライナーが浮いていて密着してない感じでした。
また下左1番のアライナーの端っこが歯から浮いていて唇に当たって痛い。。。
全体的にずっと違和感が大きかったです。

また、#9は土曜日の夜に交換したのですが、月曜日の昼が昼食会40分、夜飲み会で2時間半、火曜日の夜も飲み会で2時間も外さざるを得ませんでした。。。
とにかく乾杯が終わって食べ始めるギリギリまで待ってからトイレに行ってアライナーを外し、ちょうど2時間程度で料理も終わったら、トイレで口をゆすいでアライナー装着して、家に帰ってから速攻で歯磨きしました。
酔っ払ってくるとこのコントロールが厳しい(^^;;

何とか月曜日で20時間30分、火曜日で20時間50分は付けられているのですが、2時間半もアライナーを外しているとはめたときが痛いので、こんなに外していたくないですね。。。
インビザラインと飲み会は相性が悪い。。。

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#10 3/28(火)~3/31(金)
いつものようにつけた瞬間、右上奥歯が痛かったのですが、割とすぐに解消。
このアライナーは下左1番の納まりもよく、唇に当たったりしなく、また翌朝には全体的な違和感もなくなって快適です。
1枚おきに快適なのとそうじゃないのが来る感じ??

離れ小島になっている右上の奥歯のアライナーがぴったり過ぎてなかなか外れない。。。
した前歯1番~3番のフロスが右手・左手の前後を入れ替えなくても出来るようになってきた♪

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#11 3/31(金)~4/3(月)
1枚おきに快適じゃないのが来るのかと警戒したら、これもほとんど違和感がない1枚でした。

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インビザライン #7-8/70@ゴム掛け開始

今日はアライナー開始から3回目の通院日です。

今日は外れちゃったアタッチメント(3つも外れちゃいました)と、ゴム掛け用のボタンをつけてもらいました。
所要時間1時間強。
ゴムは下の歯6番、上の歯4番なので、イーっとしないと見えません。
全然目立ちませんね。
ただ、ゴムが小さくて、つけるのが難しい。。。
すぐに慣れて簡単に付けられるようになるらしいのですが、大丈夫かな。。

顎がゴムに引っ張られて、顎が疲れる感じ。。。

前回から2枚しか進んでいませんが、とりあえずいつものシミュレーション画像を。

00-08.gif

下の歯列が鬼のお面のようだったのがだいぶ丸みを帯びてきて嬉しいです。
右上の奥歯もシミュレーションどおりに動いています。

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#6から#8を振り返ると、
右でチュウイーを噛むトレーニングをしていたら、下顎の位置が右に寄ってきたのか、口を閉じていると、右の奥歯が噛んでいるのに、左の奥歯は上下当たっていない感じになっています。
長年左で噛んでいたので左の歯が沈んでいるんでしょうか。。。

#6では最終日に大磯クリテリウムで開催された自転車レースに参加しました。
当日は朝食は家で食べ、きちんと歯磨き。
昼食は途中のコンビニでお弁当を買って現地で車中、その他補給として、ボトルにグリコの「クエン酸&必須アミノ酸」を作って飲みました。
お弁当はアライナーを外して食べて、爪楊枝で掃除して、口をゆすいで再装着。
「クエン酸&必須アミノ酸」は糖質が含まれていないので、歯磨きできなくても虫歯にはなりにくいのかな?
とりあえず、アライナーをしたままレースをしても何の問題もありませんでした。

#7はつけた瞬間から、動かしていないはずの上の前歯が痛かったです。
動かしている下の前歯も痛い。。
2日目には治まっていましたが、これまでは、上の前歯はアライナーと歯の間にほとんど隙間は無かったのに、これはちょっと隙間がある。
大丈夫なのかな?

#8はつけた瞬間に右上6番(動かしている一番奥の歯の手前)が超絶痛かったですが、半分に切ったアライナー・チュウイーをガムのようにしばらく噛んでたらすぐに治まりました。
#7で発生してたアライナーと前歯の隙間はなくなりました。
#8は変えた当日の瞬間だけ痛くて、後は全然痛くない。。。

上の歯は1mmも動いていないのに、下顎が出てきたのか、下の前歯が前に出てきたためか、アライナーをしていても口が閉じやすくなってきました。

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矯正を始めてから、自分の外見が気になるようになってきました。
せっかく歯がきれいになるなら、他もって感じなんでしょうか。。。
それに、今の仕事が、人前に出ることも多くて、ちょっとは外見にも気を配らないとまずい感じなんですよね。。。

まず、以前書きましたが、歯の写真を撮ろうと自撮りしてたら、顔のゆがみが気になって気になって。。。
たぶん片噛みのせいだと思い、噛んでないと思われる右の歯でアライナーチュウイーを半分に切ったものを、1日3回、5分位噛んでます。

次に、前々から気になってた、髪の毛がパサパサなこと。
癖毛だしとあきらめてたんですが、どうにかしたいと本気で思い始め、初めてオイルパックをやってみました。これはなかなか効果的♪週1位で続けようと思います。

加えて、目の下のたるみ、顔の筋肉の凝り、毛穴などなど、どんどん気になるところが増えてきて。。。
目の下のたるみは3月上旬から目の周りの筋肉を鍛える運動をしてみています。どのくらいで変化がでるのか??
顔の凝りは2月中ごろからせっせと筋膜リリース?してて、3週間くらいでどこを触っても痛いという状態からだいぶ良くなってきました。
毛穴は美顔器を導入しようかまじめに検討しています。

大学は理系で女性がほとんど居なくて、大学のほぼ横に下宿してたので全く外見に気を配っていませんでした(^^;;
さすがに就職してからは身だしなみとしてお化粧くらいはしますが、基本女子力ゼロなわたくし、外見では勝負してないからと、最近でこそ服装にはやや気をつけるようにはなりましたが、これまで美容には全く気を使ってこなかったので、あらゆるところが酷いです。。。
若いときは若さで何とかなっていた部分もありますが、年取ってくるとまさにみっともない感じにorz。。。

しかし、当然のことながら、こういうのって意外と手間暇がかかるんですよね。
矯正を始めてから歯磨きをしっかりするようになって、歯磨き・歯間ブラシ・フロスとやっているので、ここでもけっこう時間が掛かるようになり、朝の支度の時間が5分は伸びてる。
分単位で時間を節約してるので、これらの分をどうはめるのかが問題です。。。

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