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ダイエットの自分的まとめサイト作りました

自転車ダイエットの道具箱

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SNSでお世話になっているるみおかんさんが、やたら、wordpressでブログを作ろうってtwitterでつぶやいていたんです。
主に、スポーツ系の人もちゃんとやれば副収入が得られるよって意図で。

私は別に副収入要らないしな。。
と思っていたところ、思いもかけず、仕事でデジタルマーケティング的なことを意識する必要が出てきました。
そういえば、以前、google analyticsに登録して、昔作っていたらwebページのアクセス解析などをしていたな。。
と思い、もう一回やってみようかと。
#何事も自分でやってみると理解度が違いますからねww

しかも、これまで書いてきたfc2ブログって、自分の練習日記だからアクセスとか全然気にしてなかったけど、ホント、アクセス数少ないんですよ。
そういえば、以前は検索したら私の記事が出てきてたこともあるんだけど、最近は私の記事は検索しても全然ヒットしないですね。
ちょっと誰かの役に立つかも?と思って書いた記事も、検索されないと誰の役にも立たないんだよね。

私が発信したいとすれば、ダイエット目的で始めた自転車が、ダイエット(リバウンド含む)だけじゃなくて、代謝などが上がることによる、フィットネス・アンチエイジング効果と、メンタルへの効果。これを世の中の女性に伝えて、ある程度の年齢になってからも、少しでも身体の芯から元気!っていう状態でいられるようになって欲しい。

どうせなら、るみおかんさんが推奨する、検索されやすいシステムでブログを立ち上げてやってみるかということで、Amazon primeのwordpressの無料本を何冊か読んで、まんま↓こちらに書いてあるとおりにXサーバーでブログ構築。

ワードプレス(WordPress)でブログを作成する手順

WordPressブログ160記事で、無料ブログサービス5000記事と同等のアクセス&それ以上の収益を得ています。最初のインストールや設定が迷いがちなので手順を書きました。



そして、これまた、まんまお勧めのcocoonという無料テーマを導入。
最初の設定はちょっと手間取ったけど、一から自分でやることを考えたら、超スムーズに独自ドメインでブログを立ち上げることができました\(^o^)/
るみおかんさん、ありがとうございました!!

頑張って記事を溜めないと検索の上位に上がってこないようなので、ボチボチ頑張って記事を書きます。
少しでも多くの女性に届きますように!

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コメント

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鍵コメさんへ
鍵コメくれたxさん、コメントありがとうございます。

1日1000kcalは少なすぎでは??
運動してない大学生の頃、極端に摂取カロリーをへらすダイエットをしたことがありましたが、完全に健康に悪いと思いました。
https://kayonohako.com/evaluation-of-diet-methods/

運動してて1日1000kcalを何日も続けられないと思うので、計上していないカロリーがあるのではないかと思いますが、3食以外に、何も口にしていないのでしょうか???
本当にそれで体重が減らなかったら、飢餓を救える科学的大発見なので、ぜひ研究者に見てほしいです💦

消費カロリーは自転車のパワーメーターで測っています。
xさんもダイレクトドライブのローラー台でzwiftされているようなので、消費カロリーは正確に取れてそうですね。

体重52㎏程度の私でも先月の1日平均摂取カロリーは2,200kcal位(自転車の月間エネルギー消費量11,000kcal)で体重増えてないので、1,000kcalだと文字通り死んじゃうんじゃないかと思います。。。

摂取カロリー減らしすぎて、身体が防衛モードになって痩せなくなっていることも考えられますので、↓の記事を参考に、口に入れたものは全部記録して経過をみてみてはいかがでしょうか。
https://kayonohako.com/plan-your-diet/

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