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11/18 超レアキャラとしてチーム練に参加@小山田2周

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今日は2週に1回のチームオヤジ朝練のチーム練の日。
昨日城山湖に走りに行って、普段ジテツウしている夫は休足日を入れたいということだったので、私は超珍しくチーム練に参加することに。
私がチーム練に参加するのは年に数回というレアぶりですw
#夜練(飲み)の参加率は高いw

チーム練、大丸公園に8:30集合なので、そんなに早起きしなくてもいいから参加しやすい<なら、もっと参加しろよww
朝7時前に起きて、夫が作ってくれた朝ごはんを食べて8:00頃に家を出て間に合う♪
夫は休足日にするのかと思ったら、明日雨が降るかも?ということで、大丸公園まで見送りに来るとのこと。
しかし、出発してから微妙にアクシデントがあり、一旦家に戻って追いかけてきました。
私より10分遅れで大丸公園に着いたの凄い(@_@;)

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私より更にレアキャラな夫と、割とレアなoyajiさんと、怪我明けのomiさんが映った激レア写真w
さきぼうさんとha8さんとsigさんは固定メンバーですw
夫は大丸公園で別れて多摩サイを走って帰ったらしい。

身体が冷え切ったところからの連光寺はなんだか辛かったです。
天国への階段、尾根幹と走って南野セブンへ。
南野セブンの手前の坂を一瞬だけ踏んで、やっと身体が暖まってきたw

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南野セブンでは、オヤジ朝練ジャージに擬態したピンクジャージのyamawoさんが合流w
yamawoさん、昨日走ってなくて更足のはずだから、強度上がりそうな悪寒。。。。
私、昨日の城山のダメージが。。。。
ちょうど現れたCUBE練に混ぜてもらおうと思ったけど拒否られたww
sigさんはここでお別れ。

1周目は大妻下りショート~メモリアルパーク坂入り口まではみんなでローテ回して楽しかった♪
後ろからCUBE練の速い人達がやはりチームで回して追いかけてきたのでスリリングな展開w

メモリアルパーク坂は脚がフレッシュなyamawoさんがグイグイ。。。。
仕方なく、追いかけますが、5倍付近で辛いんですが。。。
尾根緑道をyamowoさんとomiさんと3人で回して走ってたら、CUBE練の速い人達がぶち抜いていった。
ら、yamawoさんが追いかけて行っちゃった。
仕方なく、私も追う。。。。が、もう諦めようかと思ったら、プール坂のプール前信号で追いついちゃった(^^;
でも、これ以上追うと辛いのでここで追うのをやめますw

三高坂でギアをインナーに入れたらフロントがチェーン落ちorz。。。。
CUBE練他の後続数名をやり過ごしてから歩道に上がってチェーンを治そうとしたら、CUBEの柴山さんがわざわざ戻ってきてチェーンを治してくれた♪
す、すみません。。。。
颯爽と前の集団を追いかけていく柴山さん。。。かっこいい!!
ありがとうございました。

私も一応頑張って三高坂を上り、みんなを追いかけてみる。
すると、みんなが速度を落として待っていてくれた❤
園芸センターまでに追いつきました♪

せっかく合流したのに、病院坂でグイグイ行くyamawoさんw
いや、もう、辛いんですけど。。。。と思いながら、頑張って追いかけますw
どうも、昔痛めた右股関節が痛い。。。

yamawoさん、そのまま2周目に行っちゃいますが、私は南野セブンの交差点でチームの後続を待って再合流してから2周目へ。
yamawoさんも、戻ってきたw
2周目の大妻下りショート~メモリアルパーク坂入り口も頑張って踏んだw ら、yamawoさんとomiさんと3人しか回らなかったw

今日は平地で頑張ってるので、坂はもう無理~とメモリアルパーク坂で前を行くyamawoさんに言うと、着いて着いてと鬼指導ww
後ろを見ながらさっきよりは控えめに引いてくれるんで、切れるわけにも行かず、辛い。。。
右股関節は痛いが、なんとか上りきって、尾根緑道の入り口で後続を待ちます。

尾根緑道とプール坂で回復して、三高坂は意外に踏める。
しかし、最後の病院坂では、omiさんが、グイグイとダンシングで行くのにyamawoさんがついていくのを見送っちゃった。。。
いやぁ、辛かったですw

最後にメモリアルパーク坂をショートカットしたha8さんとさきぼうさんと合流して、おしゃべりタイム、後、omiさんとyamawoさんと3人でエピソードへ。
おしゃべりしてたら脚が回復したので、三高坂逆周りを超頑張って踏んじゃったw

おやつを食べたら回復したのか、帰りの津久井道ではやけに踏めたなぁ💦

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昨日の城山湖の疲労で辛いのかと思ったら、L7多めのこの出力分付。
そりゃ~辛いわ。。。

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昨日TSS147、今日TSS188。。。。この週末はよく乗りました。
土曜日城山湖、日曜日小山田周回とか、真面目に練習してる人みたいになってしまいました。。。
レーサーじゃないので、なにか間違ってる気がします。。。。

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2018年11月18日
内容:チーム練@小山田2周
テーマ:とりあえずみんなについていく。平地頑張る。
体調:寒さのせいか、右の股関節が痛かった
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