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インビザライン 補てい的Season4 #05~08/15

4枚もらっていたアライナーが終るので、次のアライナーをもらいに矯正歯科に行ってきました。
この間、アライナーの装着時間は18時間だったので、概ね朝1時間、昼1.5時間、おやつ1.5時間、夕食2時間の計6時間外すようにしていました。
付け外しの時間に打ち合わせや会議が入ったりしていたら、全体で調整する方向で。

長めに外すと、つい、装着時間を忘れがちになるのが危険でしたが、まずまずちゃんと管理できたかな。

今日は歯のクリーニングをしてもらって、歯の写真を撮って30分くらいで終了。
順調に前歯も固まってきているとのことで、次の装着時間は15時間となりました。
ただし、いきなり15時間にすると歯がびっくりしちゃうので、ちょっとずつ時間を延ばして様子を見るようにとのこと。

今度は9時間外さないといけないので、管理が難しいなぁ。
何となく、1回に外してる時間を長く取るより、こまめに切った方がいいような気がするので、1回に6時間とか外したくないし。

一応、朝3時間(7時~10時)、昼2時間(12時~14時)、おやつ2時間(15時~17時)、夜2時間の配分を基本にしてみようかな。

今回もらったアライナーは5枚。
次回は2ヵ月後の11月21日に予約を入れました。
次回は次の歯形を取るとのこと。

次はもう少し装着時間が減るのかな?
だんだんゴールが見えてきたようで嬉しいです。

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