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連光寺~Y's~多摩サイ

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我が家には、壁が本棚で埋まっている、通称本部屋という部屋があります。
ちなみに子供部屋という部屋はなく、子どもたちのものは食卓のある部屋にあり、勉強は食卓でさせていました。

娘たちがそれぞれ高校、中学と進学したので、昨日から本棚と子どもたちの棚を整理していました。

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ランドセルは、アフガンにランドセルを送るJOICFPという団体に寄付。
この日のために上娘のランドセルもちゃんと取ってありました。

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売れそうな本や着れなくなった子供の服はBOOK OFFに売りに行き、

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売れそうにない本は明日の資源ごみに出します。

で、10時前に出発したのに、永山のブックオフ、新百合と回っていたら、帰宅が2時過ぎてしまったので、今日のライドも短時間になってしまいました。

行き先は、多摩サイのY'sロード。
先週の大磯クリテリウムで落車して、薄手の長指グローブを壊してしまったので、補充しに行きます。

昨日はあんなに気持ちよく走れたのに、掃除疲れなのか、今日は全然ダメです。。。
川崎街道をアップ気味に走って、連光寺は歩道を上がります。

連光寺坂上の交差点を直進して、関戸橋から多摩サイへ。
多摩サイも四谷橋を超えると人が少なくなって走りやすくなりますが、今日は追い風で楽ちん楽ちん。
って、国立折り返しで折り返したら強烈な向かい風で、200wでも30km/h出ない。。。
とにかく身体を水平にして、空気が背中を流れるように、お腹に空気を溜めないようにしてY'sまで。
つ、疲れました。。。

Y'sでは目的のグローブは見つけられず。
UVカットの商品にはまだ早かったかな・・・

帰路は向かい風の中、無理の無い速度で多摩川原橋まで。
強度的には全然なのに、風が強くて無駄な力が入ってしまったせいか、やけに疲れました。。。

*************
2015年03月22日
内容:連光寺~Y's~多摩サイ
テーマ:風の抵抗を考える
体調:掃除疲れか。。。w
距離:30.36km
消費カロリー:534kj(≒Kcal)
時間:1:17.17
TSS:70
Norm.Power:150w
IF:0.733
平均心拍数:128(59%)
最大心拍数:165(87%)
平均速度:23.6km/h
平均ケイデンス:64rpm
最大ケイデンス:91.8rpm

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