4/3 zwift50分@Tour of Watopia Stage2

まだまだ身体の修復にリソースを割かなくては行かないので、身体に負担のかかる練習はなし。
ということで、今日は心拍60%以下で、1時間程度のライドを。
今日からTour of WatopiaのStage2が始まったのですが、ちょうど走れる時間帯に、ドイツ語で招集がかかっている、Rookie Ride(
1.0~1.5w/kg)あったので参加してみることに。

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さすが、低負荷ライド、2倍位で走っていても、同じくらいの人たちがたくさんいて、集団を作れます♪
こういうのって嬉しいよねぇ。
初心者女子とか、実走でもこういうペースで走ってくれる人たちがたくさんいると違うんだろうなぁ。。。

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ルーキーライドはVolcanoを上ったんですが、いつもは10分位で上るところ、2倍ちょっとで上っても13分しかかかりませんでした。
あんなに頑張っても1.3倍しか違わないのか。。。。

残り2分走って50分にして終了。

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2021.04.04投稿

 

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